汗の臭いがまるで雑巾…すれ違う人に雑巾臭さがばれないか不安なときに出来る対処法

ワキままんはワキガなので、脇の下はワキガ独特の酸っぱい臭いがするのですが、

その他の部位は、たまに「ん?汗の臭いが雑巾臭い…?」と感じたことが何度もあります。

 

それに、うちの息子も同じような雑巾っぽい臭いがすることがあるのです。

 

体臭って、その人その人によって臭いが違ったり、

同じ人でも部位によって臭いが違ったりするんですよね。

 

体臭の臭いの違いは、その成分

体臭には、その臭いにもいろいろな種類があります。

 

酸っぱかったり、雑巾っぽかったり、甘酸っぱかったり。

 

甘酸っぱいというと聞こえは良いですが、

残念ながら、腐った果物の臭いに似てるらしいので、

これはこれで辛いですね。

 

ちなみに、この甘酸っぱい臭いの原因はケトン体です。

 

普通の生活をしていたら、ケトン体が体内に蓄積することはあまりありませんが、

糖質制限ダイエット等で急激に炭水化物の摂取量を減らすと

ケトン体が増えることが多いそうです。

 

そして、酸っぱいにおいはアンモニアが原因です。

酸っぱい臭いがして困っている!という方は、

こちらに詳しい対処法を書いているので是非参考にしてください。

汗の臭いを上手に消す方法を学ぶ!制汗スプレーって逆効果なの?

 

また、雑巾のような臭いがするときは、それの原因が加齢臭という場合が一番多いです。

加齢臭のことは雑巾のようなにおいと表現されることがあります。

(私や息子って一体…)

 

加齢臭の元になっているのはノネナールですが、

これ自体に強烈なにおいがあるわけではありません。

 

結局は、ワキガの場合と同様に、

皮膚上にある皮脂がノネナールと反応して、

雑巾のような不快な臭いを発するのです。

 

本当に、汗から出てくる「皮脂」というのは厄介です。

ワキガの原因もこれなので。

 

ワキままんも息子も、日頃から食事に気を遣い皮脂の分泌を抑えていますが、

どうしてもアポクリン汗腺が多くて皮脂が出やすい体質なため、

臭いを発してしまいがちなのですね…。

 

ちなみに、どうやったら皮脂の分泌を抑えられる?

ということについてはこちらに詳しく書かれています。

体臭がやばい!と感じたら要注意!こんな習慣ありませんか?

 

ただし、いくら対策をとっても、

メタボ体質の人、生活習慣病にかかっている人はノネナールが多いので、

どうしても雑巾のような加齢臭がする可能性が高くなります。

 

また、毛深い人は毛が薄い人よりも加齢臭が強くなります。

毛深い人は皮脂腺の分泌が活発だからです。

 

雑巾のような臭いがする体臭への対策方法は?

雑巾のようなにおいの原因を考えると自ずとどうすればいいかがわかってきます。

 

まず、脂肪酸が増えないような食事をする必要があります。 

脂肪の多い肉は控えめにして、加齢臭を抑える成分が含まれている食品を積極的に食べましょう。

 

たとえば、緑色野菜や海藻には、抗酸化作用のあるポリフェノールビタミンC、ビタミンEがたくさん含まれています。

健康な体を保つにはある程度の肉も食べる必要がありますが、肉を食べた時には野菜をたくさん食べるように心がけましょう。

 

もう一つの対策はウォーキングなどの有酸素運動をすることです。

 

筋肉トレーニングなどの強度がある運動は乳酸を増加させて体臭の原因になるので、

有酸素運動でさらっとした汗をかき雑巾臭を緩和しましょう。

3つ目は入浴と洗髪です。特に男性は、髪も体も丁寧に洗わない場合が多いようです。

体の隅々まできれいに洗って雑菌が繁殖しないようにしましょう。

 

体臭をケアするために開発されたボディーソープやシャンプーを使うこともできます。

 

また、ストレスは活性酸素を増やして臭い汗の原因になるので、

生活の中で自分をリラックスさせることができる方法を見つけましょう。

 

仕事や家庭のために忙しい生活を送っている人が多いので、自分の体や心のケアを怠りがちですが、

ストレスをためると健康にも悪いですし、体臭も増やしてしまうので、

短時間でも自分の時間を確保してリラックスする必要があります。

 

それでも体臭が改善されなければ、デオドラント効果の高いグッズを取り入れてみると効果的です。

 

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