サラサラ汗じゃなくベタベタ汗をかいて臭い!サラサラ汗になって臭いを取る方法

この記事を読んでいるあなたは、

きっとベタベタ汗で悩んでいますね?

 

ワキままんも、ベタベタ汗でずっと悩んでました。

 

どれくらいベタベタがひどかったかと言うと、

お風呂からあがって髪を乾かしている間に、

 

ひじの内側に汗をかき、

 

触ると超ベッタベタ!

 

そんな感じでした。

 

これは結構きついですよー。

せっかくお風呂に入ったのに!とちょっとイライラもしたりして^^;

 

そんなベタベタ汗常連で臭かったワキままんが、

ちょっとした工夫でサラサラ汗になることが出来たので

 

どんな方法を取ったかをご紹介したいと思います。

 

どうしてベタベタ汗をかくのか?

汗には2種類あって、

1つはにおいがしないサラサラ汗、もう一つは臭いベタベタ汗です。

 

サラサラ汗って、沢山かいても全然臭わない!

 

だからサラサラ汗にめちゃめちゃ憧れていました。

 

どうしてベタベタ汗をかくの?

ということをご説明しますね。

 

汗がベタベタしてくる原因の一つは汗腺の働きの低下です。

 

汗腺はミネラルと塩分を再吸収できるように助けるのですが、

 

汗腺の働きが悪くなると

 

ミネラルや塩分が再吸収されずに汗と一緒に流れ出てしまいます。

 

汗の中に残っているミネラルや塩分は

蒸発しにくいのでベタベタした汗になります。

 

水分以外にもミネラルや塩分が多めに出てきちゃうから

ベタベタするんですー!

 

また、ミネラルは肌の表面をアルカリ性にします。

 

アルカリ性になると、

雑菌が増えやすくなってその結果、

臭いがするようになります。

 

これらが、ベタベタ汗をかいちゃう理由と、

ベタベタ汗が臭う理由です。

こちらの記事にも、アルカリ性ではなく弱酸性の石鹸を選んだ方が消臭になる理由かいてます。

 

どうしたら臭いベタベタ汗をサラサラ汗に変えられる?

ベタベタ汗、治したいですよねー!

 

自分自身で感じる不快感も大幅に減りますし、

何より消臭効果がある!!!

 

それには、低下しちゃってる「汗腺の働き」を鍛えましょう!!

 

その方法は、「じわじわと体温が上がって汗をかく」

ことをすることです。

 

急激な運動なんてしなくて大丈夫です^^

 

たとえば、

岩盤浴やサウナに行くという方法。

 

岩盤浴はサウナよりも体への負担が少ないですし、

温度も45度前後とサウナよりも低く気持ちよく汗がかけます。

15分~20分ごとに休憩を入れながら

1時間か1時間半程度を目安に行ってください。

 

水分補給を忘れないでくださいね。

 

あと、ワキままんのようにワキガな方は、

岩盤浴で汗をかいて、それが臭うんじゃないか?

と不安になるかもしれません。

 

岩盤浴やサウナでは相当量の汗をかくので、

クリームなどを塗っても落ちやすい。。

 

そこでお勧めなのは消臭サプリ。

これならいつでもどこでも消臭できます。

いつでも出来て効果が高い消臭対策とは

 

半身浴や足浴も汗腺を鍛えるのに有効です。

 

半身浴は38度~41度ぐらいのお湯で行います。

冬は高め夏は低めに調整してください。

 

これなら家庭のお風呂でも出来ます^^

 

最初に足とみぞおちから下の部分にかけ湯をしてから、

みぞおちの下のあたりまでお湯につかります。

 

時間は20分程度が目安です。

じんわりと汗をかくまで浸かってくださいね。

 

あと、上半身にはタオルをかけて肩が冷えないようにするのも大事です!

 

半身浴の前後には水分を補給しますが、

 

冷たい水だと内臓を冷やしてしまうので

白湯を飲むようにするとさらにさらにいいですよ。

 

塩化ナトリウムが入った入浴剤や日本酒などを入れると

一層体が温まります。

 

足浴の際は半身浴よりも少し熱めのお湯を使います。

冷めてきたらお湯を足してくださいね。

 

どうしてもベタベタ汗をかく人って、日ごろシャワーだったり

湯船に浸かってもすぐに出ちゃう人が多い。

 

せっかく汗腺を鍛えられるチャンスなのに勿体ない~~!

 

ゆっくりお風呂に浸かってガンガン汗腺鍛えていきましょう!

 

運動が多少得意な方は

お風呂にゆっくり入る時間なんてないし、

運動が得意!という方にお勧めなのはジョギング。

ウォーキングよりも負荷がかかるので、

健康な方なら少し息が上がるぐらいのジョギングがおススメです。

 

ジョギングを始めると数分後には汗をかき始めます。

10分ぐらい走って十分汗をかくくらいでOK!

 

運動が好きで、10分でOKなら

ジョギングを選択してみてもいいかもですね!

 

運動が苦手という方なら半身浴や足浴、岩盤浴、

運動が得意なら10分間のジョギング、

 

これで十分汗腺を鍛えることができるので

是非試してみてください^^

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